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Welcher Esstyp sind Sie?

Was verrät unser Essverhalten eigentlich über uns und welche Folgen hat es für Körper und Gesundheit? Erfahren Sie hier, wie gut Sie sich wirklich ernähren und welche Art von Essverhalten Sie aufweisen:

1. Ich esse ....
Wenn ich hungrig bin
Wenn ich Lust auf Essen habe
Wenn ich Appetit auf etwas habe
Wenn ich Heißhunger auf etwas ganz Bestimmtes verspüre

2. Ich esse ....
wenn ich etwas Leckeres sehe
was auf den Tisch kommt, selbst wenn es nicht meinem Geschmack entspricht
überwiegend nicht zu einer bestimmten Zeit
weil ich gelangweilt bin
nicht nur aus diesem Grund, weil alle anderen in meiner Umgebung essen

3. Wenn ich gesättigt bin .....
höre ich auf zu essen
greife ich gerne noch zu einem Dessert

4. Ich wähle für mich absichtlich gesunde und vollwertige Lebensmittel
Ja
Nein

5. Um bei einer Wette teilnehmen zu können, würde ich zwei warme Mahlzeiten in Folge essen?
Ja
Nein

6. Mit Diäten ....
kenne ich mich nicht aus
konnte ich bereits Erfahrungen sammeln
weiß ich sehr gut Bescheid, da es mein Wunsch ist nicht dick zu werden

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