Schlau durch Mittagsschlaf

Ein Nickerchen ist für die Gedächtnisleistung gut. Aber vor allem schlaue Köpfe greifen auf den Mittagsschlaf zurück. Bereits ein Nickerchen von 30 - 45 Minuten kann die Gedächtnisleistung steigern. Dies zeigten Gedächtnisübungen vor- und nach dem Nickerchen. Dabei schnitten Testpersonen die zuvor ein Mittagschläfchen hielten besser ab als jene, die vor dem Fernseher saßen. Forscher vermuten, dass ein gutes abstraktes Erinnerungsvermögen dazu beiträgt, die Erinnerungen durch die Schlafphase zu festigen.