Gesundheit

Krafttraining auch im Alter möglich

Auch für ältere Menschen kann sich gezieltes Krafttraining lohnen. Schließlich sind die Muskeln nicht nur für die Bewegung zuständig, sondern bilden auch Hormone, die den Stoffwechsel günstig beeinflussen. Muskeltraining ist ebenfalls bei Krankheiten wie Diabetes, Rheuma und Herzinfarkte gut, allerdings nur unter ärztlicher Anleitung. 

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