Jetlag Sommerzeit

Wer kennt das nicht! Mit Beginn der Sommerzeit fällt es den Meisten schwer, die verloren gegangene Stunde in den Schlaf-Rhythmus einzubauen. Oft führt die verlorene Stunde zu Schlafstörungen, Müdigkeit, depressive Verstimmungen, Konzentrationsschwäche, Gereiztheit, Appetitlosigkeit und Verdauungsprobleme. Ebenso steigt die Zahl der Arztbesuche an, da mehr Schlafmittel und Antidepressiva eingenommen werden und so häufiger Unfälle passieren können. Ca. 14 Tage dauert es bei vereinzelten Menschen, bis sie sich an die Sommerzeit gewöhnt haben.