Biofeedback - die alternative Heilmethode

Biofeedback ist eine Methode, um unbewusste Körperfunktionen bewusst zu machen um diese dann zu beeinflussen. Bis jetzt konnte allerdings noch nicht eindeutig geklärt werden, auf welche Weise Biofeedback eigentlich wirkt.

Körpereigene Funktionen wie Herzschlag, Blutdruck, Verdauung, Hirnströme und Hauttemperatur werden beim Biofeedback in sicht- oder hörbare Signale umgewandelt. Auf diese Weise sollen die eigenen Körperfunktionen wahrnehmbar gemacht werden, so dass diese bewusst beeinflusst werden können. Untersuchungen haben gezeigt, dass Biofeedback bei der Behandlung von vielen Krankheiten und Schmerzen unterstützend wirken kann.

Biofeedback wird wie folgt durchgeführt. Bekommt eine Person vom Therapeuten die Anweisung, sich zu entspannen, lassen Signale eines Gerätes ihn die Veränderungen in seinem Körper, die während der Entspannung stattfinden, wahrnehmen. So erkennt er den direkten Zusammenhang zwischen seinen Gedanken, Stimmungen, Gefühlen und der An- und Entspannung sowie seinen Körpervorgängen. Er lernt, durch welches Verhalten er am schnellsten die gewünschte Entspannung erreicht. Nach erfolgreichem Training können diese Fertigkeiten auch ohne Gerät angewendet werden. Damit die Wirkung anhält, sollte man regelmäßig üben, am besten täglich.

Biofeedback wird bei zahlreichen Krankheiten und Symptomen wie z. B. Herz- Kreislauf- Erkrankungen, Störungen der Verdauungsorgane, Lungenerkrankungen, viele psychisch-neurologische Erkrankungen und bei der Entspannungs- und Schmerztherapie begleitend eingesetzt.

Einziges Problem bei einer Behandlung ist, dass ein Gerät, das zum Biofeedback eingesetzt wird, nicht immer und überall zur Verfügung steht. Betroffene können es auch nicht mitnehmen. Deshalb wird Biofeedback, das schon schnell und kurzfristig Erfolge bringt, oft durch das Erlernen weiterer Entspannungstechniken ergänzt.