Gesundheit

Nase richtig putzen

HNO-Ärzte empfehlen, den Schleim in der Nase bei Erkältungen nicht rauszuschnäuzen, sondern hochzuziehen bzw. die Nase ab und zu mit wenig Druck zu putzen! Am Besten sei es jedoch, einer Erkältung ganz vorzubeugen und ausreichend Vitamin C zu sich zu nehmen. Vitamin C trägt zur körpereigenen Abwehr bei. Ebenfalls kann das Immunsystem mit Warm- Kaltduschen, Bewegung an der frischen Luft und ausreichendem Schlaf abgehärtet werden. 

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