Bewegung kann Lebensalter verlängern
Seit 1970 haben amerikanische Gesundheitsexperten eine Langzeitstudie mit mehr als 40000 Menschen durchgeführt, ob die Lebensgewohnheiten Einfluss auf das Lebensalter haben. Dabei haben die Forscher herausgefunden, dass 16 Prozent der vorzeitigen Sterbefälle verhindert werden können, wenn sich die Befragten mehr bewegt hätten. Weiterhin haben die Ergebnisse gezeigt, dass selbst die Faktoren wie Übergewicht, Rauchen, ein hoher Cholesterinspiegel oder Diabetes durch Bewegung beeinflusst werden können. Ein 30-minütiger Spaziergang am Tag könnte jeden sechsten Todesfall verhindern. Männer die körperlich fit sind leben im Durchschnitt sechs Jahre länger als ihre trägen Geschlechtsgenossen. Bei Frauen lässt sich sogar durch Bewegung das Brustkrebsrisiko um 55 Prozent verringern. Experten behaupten, dass die Ergebnisse aus der amerikanischen Studie auch auf die westlichen Länder übertragbar seien.