Gesundheits-News
Spazierengehen gut gegen Frühjahrsmüdigkeit
So langsam werden die Tage wieder länger und die ersten Frühlingsboten melden sich wieder zurück. So wie in jedem Jahr, kommt damit auch bei vielen die Frühjahrsmüdigkeit. Um der vorzubeugen, empfiehlt sich regelmäßiges Spaziergehen bei Tageslicht . Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig um gut in den Tag zu starten. Sollte trotzdem der nötige Schwung am Morgen fehlen, so empfiehlt sich beim morgendlichen Duschen einmal kurz kalt abzubrausen. Das steigert die Durchblutung und weckt die Lebensgeister. Aber auch Müdigkeit, leichte Schwindelgefühle und Antriebsarmut sind häufige Begleiter der Frühjahrsmüdigkeit. Die Ursache kann auch ein schwankender Blutdruck sein. Verschwinden die Symptome nicht innerhalb weniger Tage oder tauchen in kurzen Abständen immer wieder auf, so sollte unbedingt ein Arzt zur weiteren Behandlung aufgesucht werden.
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Eine Lösung für ein Leben ohne Brille bieten Kontaktlinsen. Diese erhalten Sie in entsprechenden Fachgeschäften oder auch preisgünstig im Internet. Dort können sie auch zwischen verschiedenen Herstellern und Ausführungen wählen und sich ihre individuellen Kontaktlinsen aussuchen. Vorher sollten sie aber in einem persönlichen Gespräch mit Ihrem Augenarzt die Wahl der richtigen Linsen besprechen. Auch im Beautybereich kommen Kontaktlinsen oft zum Einsatz. Immer dann, wenn das Schönheitsideal vor dem Nutzen einer Brille steht, wird die Wahl der Sehhilfe auf Kontaktlinsen fallen.
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