Regelmässige Mittagsschläfchen verlängern das Leben

Wer sich drei Mal pro Woche nachmittags für mindestens eine halbe Stunde schlafen legt, verringert das Risiko eines Todes durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 37 Prozent. Ein Mittagsschlaf könne die schädlichen Auswirkungen von Stress deutlich eindämmen und ausgleichen. Besonders positive Auswirkungen habe der Mittagsschlaf auf berufstätige Männer. Bei Frauen und Rentnern sei die Wirkung viel weniger ausgeprägt. Die Studie wurde gemeinsam von der Harvard-Universität in den USA und der Medizinischen Hochschule von Athen ausgeführt. Die Wissenschaftler untersuchten dafür mehr als 23.000 Griechinnen und Griechen. In den Mittelmeerländern hat die regelmäßige Siesta eine lange Tradition.

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