Gesundheits-News
Extrapflege für die Haut im Winter
Kaum hat die Heizperiode begonnen, fühlt sich unsere Haut nicht gut an. Sie spannt und juckt an allen Ecken und Enden. Durch das veränderte Klima reagiert sie mit verstärkter Trockenheit. Kälte, Wind, trockene Heizungsluft und die großen Schwankungen zwischen Innen- und Außentemperaturen setzen der...
Gesunder Kaffeegenuss
Forscher haben die Farbstoffe (Melanoidine), welche bei der Röstung von Bohnenkaffee entstehen, genauer unter die Lupe genommen. Heraus kam, dass Melanoidine als Radikalfänger im Körper antioxidativ wirken können. Durch die hochmolekularen Verbindungen binden sie bestimmte Metalle wie z. B. Zink...
Schlafprobleme? Aufstehen hilft
Menschen die nach dem zu Bett gehen Probleme haben einzuschlafen, sollten nach ca. 15. Minuten nochmals aufstehen. Außerdem kann Musik hören oder ein Buch lesen das Einschlafen erleichtern. Dringend raten Experten davon ab im Bett fern zu sehen oder zu lernen. Auch sollten Betroffene vor dem zu...
Wassergymnastik nicht nur für Senioren
Galt Wassergymnastik noch vor einigen Jahren als Senioren- und Reha-Sport, präsentieren sich heute die abgewandelten Trainingsmethoden in neuem Gewand unter dem Namen "Aqua-Fitness". Dies repräsentiert eine Vielzahl von Sportarten im Wasser. 90 Prozent unseres Körpers werden im Wasser...
Faschingszeit - Grippezeit
Gerade zu Fasching wo viele Menschen aufeinander treffen ist die Grippeansteckungsgefahr sehr hoch. In überfüllten Kneipen und Bars können die Erreger leicht bei direktem Körperkontakt übertragen werden. Außerdem besteht Ansteckungsgefahr durch Türgriffe, Gläser oder Flaschen. Faschings Narren...
Schlau durch Mittagsschlaf
Aus früheren Studien war bekannt, dass ein Nickerchen für die Gedächtnisleistung gut ist. Jetzt kam heraus, dass vor allem schlaue Köpfe auf den Mittagsschlaf zurückgreifen. Bereits ein Nickerchen von 45 Minuten kann die Gedächtnisleistung steigern. Dies zeigten Gedächtnisübungen vor- und nach dem...
Depressionen mit Bluttest erkennen
Wissenschaftler haben eine relativ neue Methode entwickelt, mit der sie über einen einfachen Bluttest psychische Krankheiten erkennen können. Mit Hilfe der neuen Methode können sie bestimmte Biomarker im Blut bestimmen, die helfen können, bei manisch-depressiven Patienten den jeweiligen...
Pflege von Milchzähnen ganz wichtig
Milchzähne müssen bei Babys von Anfang an gründlich gepflegt werden. Beim Durchbruch der ersten Zähnchen sollten Eltern sanft mit einem weichen, leicht feuchten Mulltuch darüber streichen. Wenn dann nach einer kurzen Zeit die weiteren Milchzähne erscheinen, sollte eine spezielle Babyzahnbürste und...
Eine Erkältung schwächt die Reaktionszeit
Ärzte warnen jetzt davor, dass eine schwere Erkältung die Reaktionsfähigkeit im Straßenverkehr erheblich einschränkt. Bei Patienten mit einem schweren grippalen Infekt läßt das Konzentrationsvermögen und die Reaktionszeit um elf Prozent nach. Die Wirkung ist ähnlich wie die bei einer...
Wenn Kinder einmal Schnee essen
Wenn Kinder einmal geringe Mengen Schnee essen sollten, dann ist dies nicht besonders schlimm. Allerdings sollte dies kein Schnee vom Straßenrand oder Gehweg sein, da dieser sehr mit Streusalz oder Kot von Tieren verschmutzt ist und dies zu Magen- und Darmerkrankungen führen könnte. Schnee entzieht...
Krank durch Wohlstandsbauch
Ein dicker Bauch erhöht die Gefahr eines erhöhten Blutdrucks oder führt zu Stoffwechselstörungen wie Diabetes. Das sogenannte viszerale Fett bildet sich oft nicht nach außen sondern vielmehr sammelt sich das Fett um die inneren Organe im Bauchbereich. Früher galt ein dicker Bauch als...
Vitamin B beugt Darmkrebs vor
Laut mehreren Studien in den letzten Jahren beugt Vitamin B6 Darmkrebs vor. Zurückzuführen ist dies wahrscheinlich auf das im Vitamin B6 enthaltene Co-Enzym Pyridoxalphosphat. Je höher die Konzentration des Co-Enzyms Pyridoxalphosphat im Blut festgestellt wurde, desto geringer soll das Risiko...
Krafttraining auch im Alter möglich
Auch für alte Menschen kann sich gezieltes Krafttraining lohnen. Schließlich sind die Muskeln nicht für die Bewegung zuständig, sondern bilden auch Hormone, die den Stoffwechsel günstig beeinflussen. Muskeltraining ist ebenfalls bei Krankheiten wie Diabetes, Rheuma und Herzinfarkte gut, allerdings...
Sauer macht satt
Der Sättigungseffekt einer Mahlzeit wird durch Essig verstärkt. Die Ursache hierfür ist eine verzögerte Magenentleerung, die durch die Säure hervorgerufen wird. Kohlenhydrate gelangen so langsamer und somit für einen längeren Zeitraum ins Blut. Deshalb wird geraten, öfter mal als Beilage zu einer...
Vorsicht mit Migränemitteln
In Deutschland leiden zwischen acht und 13 Prozent der Frauen und etwa fünf Prozent der Männer an Migräne. Dies geht aus mehreren Studien hervor. In der Akuttherapie der Migräne haben sich die so genannten Triptane als optimal erwiesen. Medikamente sollten höchsten zehn Tage im Monat und nicht...
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