Gesundheits-News
Verstopfungen vorbeugen
Ob Müsli, Obst, Getreideflocken oder Leinsamen, alle diese gesunden und natürlichen Nahrungsmittel liefern reichliche Ballaststoffe und können so die Verdauung anregen. Wer allerdings auf Abführmittel zurückgreift sollte aufpassen. Denn wird es zu lange eingenommen, kann es zu Darmträgheit kommen...
Stress - Bewegung hilft
Regelmäßige körperliche Aktivität kann einem Erschöpfungssyndrom vorbeugen. Zu Anfang reiche es, zwei- bis dreimal pro Woche eine halbe Stunde spazieren zu gehen, Fahrrad zu fahren, zu walken oder zu joggen. Wichtig ist allerdings, dass man sich dabei nicht mit Zeit- oder Leistungsvorgaben unter...
Schlafdauer beeinflusst Diabetesrisiko
Die Schlafdauer beeinflusst unseren Blutzuckerspiegel. Unser Stoffwechsel kann nicht gut mit unterschiedlichen Schlafgewohnheiten umgehen, die von der Norm abweichen. Wer nachts weniger als fünf Stunden schläft, hat ebenso ein höheres Diabetesrisiko wie jemand, der länger als acht Stunden im Bett...
Stoffwechsel und Schokolade
Menschen, die Kakaoprodukte und Schokolade lieben, haben einen besonderen Stoffwechsel. Diese und andere Ernährungsgewohnheiten sind im Stoffwechsel so programmiert. Vor allem als Stimmungsaufheller ist Kakao und Schokolade bekannt. Allerdings enthalten sie aber auch so genannte Flavonole diese...
Schlank und trotzdem gefährdet!
Auch normalgewichtige Menschen, die einen erhöhten Fettanteil im Körper haben können anfällig für Herzkrankheiten und Diabetes sein. Für Männer kann das Risiko bei einem Fettanteil von über 20 Prozent ansteigen, bei Frauen liegt der Wert bei über 30 Prozent. Demnach widersprechen diese Ergebnisse...
Käse und Fett
Wir Deutschen lieben ihn. Wie viel Fett allerdings in ihm steckt, wissen wir zumeist nicht. Dabei können ein paar leichte Rechenregeln die oft nicht ganz eindeutigen Angaben zum Fettgehalt überschaubar machen. Meist wird auf den Verpackungen der Fettgehalt in der Trockenmasse angegeben. Der...
Biologische Uhr tickt bereits ab 35
Bei Männern tickt schon ab dem 35. Lebensjahr die biologische Uhr. Deshalb sollten Männer, die einen Kinderwunsch hegen, sich beeilen. Denn je älter der Mann, desto mehr sinkt die Zahl seiner Qualitätsspermien. Damit steigt ebenfalls das Risiko, dass der Kinderwunsch vielleicht unerfüllt bleibt....
Brokkolisprossen wirken positiv bei Magenkrebs
Der Verzehr von Brokkolisprossen kann Erreger des gefährlichen Magen-Bakterium Helicobacter Pylori, welches in den schlimmsten Fällen zu Magenkrebs führen kann, bekämpfen. Die Sprossen, die einen hohen Anteil des Antioxidantium Sulforaphan enthalten, fördern die Immunabwehr und unterstützen...
Grillen - aber richtig
Damit grillen auch wirklich gesund ist, gibt es paar Dinge zu berücksichtigen. Damit keine gesundheitsschädlichen Stoffe beim Grillen mit Holzkohle entstehen, darf kein Fett oder Fleischsaft in die Glut tropfen und unter Rauchbildung verbrennen. Um dies zu verhindern, sollte beispielsweise Fleisch...
Pollenallergiker auch gegen Soja allergisch
Menschen, die unter einer Überempfindlichkeit gegen Birkenpollen leiden sollten beim Verzehr von Sojaprodukten vorsichtig sein. Bei Untersuchungen wurden Patienten mit einer Birkenpollen-Allergie auf Soja getestet. Bei drei Viertel von ihnen wurde eine Allergie gegen das Sojaprotein Gly m 4...
Macht Frühstück schlank?
Wissenschaftler kamen dank einer Studie zu der Erkenntnis, dass Menschen die morgens frühstücken, weniger zunehmen als diejenigen, die morgens auf das Frühstück verzichten. Im Durchschnitt wogen die Testpersonen ohne Frühstück nach fünf Jahren Untersuchung 2,3 Kg mehr. Dies hat folgenden Grund: Die...
Wellness für die Füße
Im Laufe eines Menschenlebens verändern sich die Füße. Die Schuhgröße verändert sich, denn die Füße werden je nach Belastung länger oder breiter. Bei Nachlassen der Spannkraft der Muskulatur, Bändern und Sehnen werden die Füße länger, bei Zunahme des Körpergewichts werden sie Breiter. Dadurch kommt...
Sterile Umwelt fördert Allergien
Kinder die schon sehr früh in den Kindergarten kommen, in einer Großfamilie oder auf einem Bauernhof aufwachsen, leiden unter viel weniger Allergien, da sie schon sehr früh mit Krankheitserregern in Kontakt gekommen sind. Das eigene Immunsystem steht im ständigen Kampf mit Viren, Bakterien und...
Regelmäßiger Sport gut für Gesundheit
Die schönen Tage des Frühlings locken viele Menschen zum Sport ins Freie. Doch durch den langen Winter ist die Bewegung für viele erst einmal ungewohnt und es stellen sich rasch Seitenstiche ein. Die Schmerzen weisen den Körper auf eine momentane Überbelastung hin. Man sollte auf diese...
Flimmerskotom - was ist das?
Ein neues Phänomen, das Flimmerskotom, scheint sich langsam auszubreiten. Es beginnt alles mit einem hellen Flackern im Gesicht. Der helle Bereich erinnert an den Effekt, den man erlebt, wenn man zu lang in eine helle Lichtquelle geblickt hat. Doch zusätzlich flimmert der Fleck an den Rändern und...
Seit 15 Jahren erfolgreich online!
GEWINNSPIELE
Gewinnen Sie attraktive Preise aus Gesundheit, Medizin und Wellness!
Gesundheitswetter - Biowetter
Hier finden Sie Ihr individuelles Gesundheits- und Biowetter!