Geschwollene Beine?

Gerade bei hohen Temperaturen leiden viele Frauen unter geschwollenen und schmerzenden Füßen. Dies ist das erste Anzeichen für eine Venenerkrankung. Denn bei schwachen Venen erweitern sich die Blutgefäße. Diesem Problem kann jedoch wie folgt vorgebeugt werden: Wer jeden Tag mindestens zwei Liter...             

Schmerztraining kann Kopfschmerzen beeinflussen

In einer neuartigen Studie wurde jetzt festgestellt, dass eine Abhärtung von Schmerzempfindungen zu einer positiven Beeinflussung von Kopfschmerzen führen kann.  Experten haben hierzu eine Umfrage mit über 100 Kampfsportler durchgeführt, die sich während Ihres Trainings zwangsläufig Schmerzen...             

Ein gesundes Frühstück am Morgen

Eine Untersuchung hat jetzt gezeigt, dass das morgendliche Frühstücksverhalten sich je nach Alter verändert. Frühstückt noch bei den 14- bis 19-Jährigen fast die Hälfte weniger als zehn Minuten, so sind es bei den über 60-Jährigen nur noch sechs Prozent, die sich so wenig Zeit für das Morgenmahl...             

Mit leichter Kost in den Urlaub

Die erste Reisewelle haben viele schon hinter sich. Wer allerdings seine Reise noch vor sich hat der sollte dabei berücksichtigen, dass er am Reisetag vor Antritt seiner Reise von üppigen Mahlzeiten lieber absehen sollte, sondern vielmehr leichte Kost bevorzugen sollte. Für die Fahrt sollten vor...             

Mit Babys Bewegungspausen einlegen

Bei längeren Autofahrten mit Babys sollten öfters Pausen eingelegt werden. Liegen die Kleinen zu lange in Ihrer Babyschale so belastet dies die Wirbelsäule. Deshalb sollten Eltern ihr Baby bei einem Zwischenstopp aus der Babyschale herausnehmen und es am besten auf eine Decke am Boden legen, damit...             

Vorsicht vor Blaualgen in Badeseen

Manchmal hat das Schwimmvergnügen im heimischen Badesee Folgen. Immer mehr bilden sich in Badeseen Ansammlungen von Blaualgen. Zu erkennen sind diese an eingetrübtem Wasser oder an Schlieren und Algenteppichen an der Oberfläche. Leichtere Belastungen mit den Bakterien sind dagegen nicht so leicht...             

Auslandskrankenversicherung im Urlaub

Wer einen Urlaub im Ausland plant der sollte den Abschluss einer Auslandskrankenversicherung mit einplanen. Solche Versicherungen gibt es schon für ein paar Euro pro Jahr. Als gesetzlich Versicherter genießt man zwar in der EU einen Versicherungsschutz, doch raten Experten die europäische...             

Versteckter Zucker in vielen Lebensmitteln

Viele Lebensmittelhersteller wollen dem Verbraucher mit verschiedenen Slogans den Zuckergehalt eines Nahrungsmittels ein besseres Image verpassen. Die beworbenen Nahrungsmittel sind aber in der Regel keineswegs gesundheitlich wertvoller, da sie als Ersatz für Kristallzucker, oft verschiedene...             

Sex macht gesund

Das Sex gut für die Gesundheit ist, ist schon länger bekannt. Das es aber angeblich die Herztodrate bei Männern um 50 Prozent senken soll, das ist neu. Auch bei Frauen soll Sex gut gegen Herzinfarkt sein. Wo bei Männern mehr die Aktivität des Sexlebens den gesundheitlichen Vorteil bringt, so ist...             

Hygiene im Sommer besonders wichtig

Da im Sommer ein ideales Klima zur Vermehrung von Bakterien herrscht, muss in der Küche besonders auf die Hygiene geachtet werden. Hier ein paar Tipps auf die geachtet werden sollte:

Der Kühlschrank sollte spätestens alle vier Wochen gesäubert werden. Als Zusatz ins Reinigungswasser kann Essig...             

Wenig Schlaf führt zu Bluthochdruck

In einer Studie von Wissenschaftlern der Universität Chicago wurde jetzt festgestellt, dass zu kurzer und schlechter Schlaf den Blutdruck in die Höhe treiben kann. Innerhalb der Studie wurden 578 Personen im Alter zwischen 33 und 45 Jahren untersucht. Die Ergebnisse sind verblüffend. Jede Stunde...             

Kofferpacken stresst

Urlaubszeit - Erholungszeit. Wenn da nicht immer das lästige Kofferpacken wäre. So hat eine aktuelle Umfrage ergeben, dass besonders Frauen sich bei der Frage der Urlaubsgarderobe überfordert fühlen. Männer dagegen nehmen dies viel gelassener. Manche machen es sich besonders leicht und lassen ihren...             

Vorsicht bei Durchfall in fernen Ländern

Bei Reisen in ferne Länder können Speisen, Klimawechsel und Bakterien im Wasser und in Nahrungsmitteln sowie schlechtere Hygienestandards den Körper stark belasten. Dies führt dann meistens zu unbeliebten Magen-Darm-Infektionen. Besonders häufig kommt es dabei zu Durchfällen, begleitet von...             

Knochenschwäche bei Veganern festgestellt

Ein australisch-vietnamesisches Wissenschaftlerteam untersuchte für eine Studie, wie sich ein Verzicht des Verzehrs von tierischen Produkten, auf die menschlichen Knochen auswirkt. Hierzu untersuchten sie die Ernährungsgewohnheiten von ca. 2700 Probanden und stellten dabei fest, dass Veganer, die...             

Reiseapotheke am besten selbst zusammenstellen

Alle Jahre wieder - die große Reisewelle rollt. Wichtig ist für den Ernstfall eine Reiseapotheke dabei zu haben. Diese sollte laut dem TÜV Rheinland möglichst individuell zusammengestellt werden. Man sollte sich nicht auf die angebotenen Komplettangebote verlassen. Wer sich dabei nicht sicher ist,...