Gesund durch's ganze Jahr
Hochgenuss an heißen Tagen
Die warmen Sommermonate und Eisgenuss gehören für viele Menschen einfach zusammen. Wird die kühle Köstlichkeit in Maßen genossen und grundlegende Hygieneregeln beachtet, gibt es dagegen auch keine gesundheitlichen Einwände. Lediglich Allergiker und Menschen, die zu Migräne neigen, sollten besondere...
Kühlung statt Erkältung: Klimaanlage im Auto und Büro
Die intensive Sonneneinstrahlung kann jetzt Büros und Autos stark aufheizen. Sommerhitze beeinträchtigt die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit ebenso wie das Wohlbefinden des Autofahrers oder des Büraangestellten erheblich. Mit ansteigender Raumtemperatur, geht die Herzfrequenz zurück, die...
Fitnessprogramm für den Sommer
Sportlich aktiv zu sein ist eine der beliebtesten Freizeitbe-schäftigungen im Sommer. Und eine natürliche Methode, um durch Bewegungsarmut bedingten Zivilisationskrankheiten vorzubeugen. Wirklich gesund wird?s in der warmen Jahreszeit allerdings erst, wenn auch die Ernährung stimmt. Denn nur wer...
Sonnenschutz von innen
Die ersten schönen warmen Tage haben wir bereits hinter uns gelassen und unsere Haut beginnt sich langsam wieder an die Sonne zu gewöhnen. Viele Frauen beklagen sich im Sommer über Hautirritationen wie Rötungen, Pusteln und Jucken. Die Sonne spielt eine wichtige Rolle sowohl für unsere Gesundheit...
Impfung - bester Schutz gegen eine erhöhte Zeckenplage
Durch die milden Temperaturen im Winter wurde die Entwicklung und Vermehrung der gefährlichen Zecken begünstigt. Für den kommenden Frühling und Sommer wird eine überdurchschnittlich hohe Zeckenbevölkerung erwartet und somit steigt auch die durch Zeckenstiche übertragene Virus-Infektion weiter...
Sport: Langsamer Einstieg in den Frühling
Wenn der Frühling den Winter verdrängt und die Sonne wieder am Himmel lacht, erwacht auch wieder die Saison der Ausdauer- und Hobbysportler. Jetzt ist die beste Zeit, um sich wieder mehr zu bewegen und den Körper in Schwung zu bringen. Rolltreppen meiden, Fahrrad statt Auto fahren und in der...
Fit für die Schlittenfahrt
Immer mehr Kinder und Erwachsene zieht es auf den Rodelhang, denn wo ein Hügel ist, ist auch ein Schlittenhang. Schlittenfahren ist ein unkompliziertes Freizeitvergnügen für die ganze Familie. Der Schlitten ist schnell aus dem Keller geholt, die nächste Rodelpiste schnell erreicht. Die Bewegung in...
Trotz Arthrose schmerzfrei durch den Winter
Der Winter hat uns wieder im Griff mit Regen, Schnee, Eis und Wind. Manche Menschen leiden jetzt vermehrt unter schmerzenden Gelenken. Doch ist nicht der Winter daran schuld. Der eigentliche Schuldige ist oft der Mangel an Bewegung. Kälte und Feuchtigkeit verstärken nicht allein die Schmerzen, aber...
So können Sie die Feiertage gesund genießen
Die Advents- und Weihnachtszeit, die Tage "zwischen den Jahren" und das Neujahrsfest bescheren uns traditionell viele kulinarische Verlockungen. Das fängt mit kleinen süßen Naschereien an und gipfelt in großen Festmenüs. So mancher büßt die diversen Schlemmereien anschließend mit Unwohlsein,...
Gefahrenquelle Silvesternacht
Raketen, Kracher, Böller und Lichtfontänen begrüßen an Silvester um 0.00 Uhr das neue Jahr. Die Unfälle und Verletzungen mit bzw. durch Feuerwerkskörper werden hinsichtlich der Schwere und Dauerfolgen seit Jahren unterschätzt. Brand- und Schnittwunden, Knochenbrüche, Augenverletzungen über...
Winterdepressionen und die Gegenstrategien
Mit Befangenheit denken viele Menschen an die Zeitumstellung und die sonnenarmen Winterwochen. Alle Jahre wieder, vor allem ab Ende Oktober steigt die Zahl der depressiven Erkrankungen sprunghaft an. Allein in Deutschland leiden jedes Jahr bis zu 800.000 Menschen, darunter zwei Drittel Frauen,...
Hochsaison für Öfen und Kamine
Bei schlechtem Wetter und in der gerade in der kalten Jahreszeit treten wieder die Kachelofen, Kamine und Holzheizungen in Aktion. Sie liefern neben wohliger Strahlungswärme die benötigte Zusatzenergie für den gesamten Wärmebedarf des Hauses, und wer schätzt sie nicht, die gemütliche Runde, wenn im...
Gefahrenquellen im Herbst
Mit Vorliebe klettern Kindern auf Bäume. Doch vor allem im Herbst sind diese Expeditionen leider besonders gewagt. Die erhöhte Rutsch- und Sturzgefahr durch feuchte Baumrinde, rutschige Blätter und morsche Äste werden von Kindern oft falsch eingeschätzt. Durch die herbstliche Witterung steigt neben...
Pilzbefall-ein lästiges Andenken an den Sommer
Pilzbefall - ein lästiges Andenken an den SommerBei großer Sommerhitze ist eine Abkühlung oft nur im Freibad oder Pool möglich. Doch gerade hier lauern ideale Gefahrenquellen für lästige Andenken an den Sommer ? der Fusspilz. Erreger des Fußpilzes sind Fadenpilze (Dermatophyten), die speziell Haut,...
Flüssigkeitsmangel im Sommer
Flüssigkeitsmangel-ein häufiges Leiden im SommerEin ausgeglichener Wasserhaushalt ist Voraussetzung für das Funktionieren des gesamten menschlichen Organismus, denn Wasser ist Hauptbestandteil aller Zellen und Körperflüssigkeiten, dient als Baustoff, Lösungs-, Transport- und Kühlmittel und schützt...
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