Power Pack

 

Gut bei Lethargie. Die meisten Menschen, die regelmäßig Saft trinken, berichten über einen nahezu sofortigen Auftrieb ihrer Kraft und Energie. Wenn Sie sich apathisch oder ständig müde fühlen, essen Sie möglichst keine bearbeiteten Lebensmittel, und verzichten Sie auf Salz und raffinierten Zucker in Ihrer Nahrung, da diese häufig Ihr gesamtes System belasten.

 

Karotten, rote Beete und Orangen sind alle reich an Vitamin A und Vitamin C, Antioxidantien und Pflanzennährstoffen wie Alpha- und Beta-Karotin. Dieser Saft hat ebenfalls einen hohen Gehalt an Kalium. Er ist ein echtes Stärkungsmittel.

 

Zutaten für 200 ml:

250 g Karotten

125 g Rote Beete

1 Orange

125 g Erdbeeren

 

Die Karotten, Rote Beete und Orange entsaften. Den Saft zusammen mit einigen Eiswürfeln und den Erdbeeren in einen Mixer geben. 20 Sekunden lang verquirlen und dann in ein Longdrinkglas füllen. Mit Streifen der Orangenschale nach Belieben garnieren.

 

Nährwert:

Vitamin A: 70,652 IE

Vitamin C: 166 mg

Kalium 1,646 mg

Magnesium: 91,5 mg

Selen: 5,1 mg

259 kcal

Text- und Fotoquelle:Umschau/Braus Zaubersäfte

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