Sodbrennen in der Weihnachtszeit

In Deutschland leiden 10 bis 30 % der Bevölkerung an Sodbrennen. Und gerade in der Weihnachtszeit wird der Magen durch den Verzehr von weihnachtlichen Köstlichkeiten nicht gerade geschont. Sodbrennen entsteht durch sauren Rückfluss des Mageninhaltes in die Speiseröhre und führt so zu einer brennenden Wärme im Brustraum. Chronisches Sodbrennen kann sogar zu schwerwiegenden und gesundheitlichen Problemen führen. Deshalb raten Mediziner in der Weihnachtszeit Alkohol, Zitrusfrüchte, Süßes, Stress, Hektik sowie schweres und fettes Essen weitgehend zu vermeiden. Stattdessen sollte auf frisches Obst und Gemüse zurückgegriffen werden. 

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