Gesundheit

Zink in der grauen Jahreszeit

In den grauen Wintermonaten werden weniger lustfördernde Hormone produziert als im Sommer. Dies ist auf das sehr rare Tageslicht im Winter zurückzuführen. Je mehr natürliches Tageslicht auf die Pupillen einfällt, desto mehr luststeigernde Hormone werden gebildet. Viel natürliches Licht, regelmäßiger Sport an der frischen Luft, Schokoladennachspeisen sowie zinkreiche Nahrung können hier Abhilfe schaffen. Das künstliche Licht im Büro trägt übrigens nicht zur Hormonproduktion bei.

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