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Mit leichter Kost in den Urlaub

Gesundheit Kurz und Knapp

Die Reisewelle beginnt jetzt so langsam. Vor Reiseantritt sollte berücksichtigt werden, dass am Reisetag von üppigen Mahlzeiten lieber abgesehen werden sollte, sondern vielmehr leichte Kost bevorzugt werden. Für die Fahrt sollten vor allem ausreichend Getränke eingepackt werden, als Durstlöscher und zur Förderung der Konzentration. Abgeraten wird von übermäßigem Kaffeegenuss, da dieser nur zu Unruhe, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führt. Ideal sind Tee (egal ob heiß oder kalt), Mineralwasser und Saftschorlen. Im warmen Auto sind zudem Schnittkäse, Schinken und fettarme Dauerwurst besser zum Verzehr geeignet als Brüh- oder Kochwurstaufschnitt. Auch sollte Obst und Gemüse zu einer gesunden Ernährung nicht fehlen. Wer dies berücksichtigt, dem steht hoffentlich eine gute Reise bevor.

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Kurz und Knapp

Schmerzmittel nicht zu häufig einnehmen

Etwa 19 Prozent der Bevölkerung leiden an chronischen Schmerzen, vor allem an Kopf- und Rückenschmerzen. Zwei bis drei Prozent davon haben Dauerkopfschmerzen, weil sie die Grenze, was die Einnahmehäufigkeit von Schmerzmitteln angeht, nicht beachtet...
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Auf der Urlaubsfahrt mit Babys Pausen einlegen

Bei längeren Autofahrten mit Babys sollten öfters Pausen eingelegt werden. Liegen die Kleinen zu lange in Ihrer Babyschale so belastet dies die Wirbelsäule. Deshalb sollten Eltern ihr Baby bei einem Zwischenstopp aus der Babyschale herausnehmen und...
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Geschwollene Beine?

Gerade bei hohen Temperaturen leiden viele Frauen unter geschwollenen und schmerzenden Füßen. Dies ist das erste Anzeichen für eine Venenerkrankung. Denn bei schwachen Venen erweitern sich die Blutgefäße. Diesem Problem kann jedoch wie folgt...
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Herpesviren durch Textilien

Herpes-Viren können möglicherweise auch über Textilien übertragen werden. Bisher war bekannt, dass Herpes über den Speichel und andere Körperflüssigkeiten sowie durch Schmierinfektionen übertragen werden kann. Nun wurde herausgefunden, dass Herpes...
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Trinken - wichtig für die Kleinen

Kleine Kinder spielen gerade im Sommer sehr viel. Wenn sie draußen in der Sonne sind sollten Eltern darauf achten, dass sie auch genügend zu trinken erhalten. Denn schnell kann es passieren, dass die Kleinen durch zu wenig Flüssigkeit austrocknen...
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Zahnschmerzen beim Tauchen

Menschen, die in Erwägung ziehen in naher Zukunft einen Tauchurlaub zu machen, sollten vorab ihrem Zahnarzt einen Besuch abstatten. Denn ältere Zahnfüllungen die mit Luft gefüllt sind oder noch nicht fertig behandelte Wurzelbehandlungen können...
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