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Mit leichter Kost in den Urlaub

Gesundheit Kurz und Knapp

Die Reisewelle beginnt jetzt so langsam. Vor Reiseantritt sollte berücksichtigt werden, dass am Reisetag von üppigen Mahlzeiten lieber abgesehen werden sollte, sondern vielmehr leichte Kost bevorzugt werden. Für die Fahrt sollten vor allem ausreichend Getränke eingepackt werden, als Durstlöscher und zur Förderung der Konzentration. Abgeraten wird von übermäßigem Kaffeegenuss, da dieser nur zu Unruhe, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führt. Ideal sind Tee (egal ob heiß oder kalt), Mineralwasser und Saftschorlen. Im warmen Auto sind zudem Schnittkäse, Schinken und fettarme Dauerwurst besser zum Verzehr geeignet als Brüh- oder Kochwurstaufschnitt. Auch sollte Obst und Gemüse zu einer gesunden Ernährung nicht fehlen. Wer dies berücksichtigt, dem steht hoffentlich eine gute Reise bevor.

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Kurz und Knapp

Zuviel Zucker ist ungesund

Dies gilt besonders bei Kuchen und Desserts da diese wegen ihres süßen Geschmacks bei vielen Menschen ausgesprochen beliebt sind. Wer selbst Gebäck oder Süßspeisen herstellt, kann die im Rezept angegebene Menge des Zuckers meist problemlos...
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Ostereier mit Naturfarben färben

Bunte Eier haben zu Ostern wieder Konjunktur. Allerdings können die industriell gefärbten Ostereier bei empfindlichen Menschen allergieähnliche Reaktionen auslösen, beispielsweise Hautrötungen oder Juckreiz. Wer hierfür empfindlich reagiert, sollte...
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Sorglos in den Oster-Urlaub

Ostern steht vor der Tür und viele nehmen dies zum Anlass zu verreisen. Aber gerade Menschen die auf Medikamente angewiesen sind wissen wie schwer es ist auf Reisen zu gehen. Oft müssen mehrere Medikamente zu den verschiedensten Tageszeiten...
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Hilfe gegen Sodbrennen

Wer hin und wieder an Sodbrennen leidet sollte zu Mineralwasser ohne Kohlensäure, Kräutertee, Milch oder Quark zurückgreifen. Denn Wasser und Kräutertee verdünnen den Magensaft und sorgen für die Rückspülung. Milch und Quark haben einen...
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Tetanusschutz jetzt überprüfen

Das Frühjahr ist die passende Jahreszeit, den eigenen Impfschutz gegen Tetanus zu überprüfen und gegebenenfalls auffrischen zu lassen. Obwohl heute über 95% der Kinder in Deutschland im Vorschulalter geimpft werden, scheint die Impfung im...
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Hanta-Virus durch Gartenarbeit

Mit dem beginnenden Frühling kommt auch wieder für viele die Gartenarbeit. Aber Vorsicht ist für Hobbygärtner geboten. Bei dem Fegen von Laub kann der gefährliche Hanta-Virus übertragen werden. Der Virus kann durch das einatmen von Staub von...
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