Gesundheit
Gesundheit
Gesundheit

Mit leichter Kost in den Urlaub

Gesundheit Kurz und Knapp

Die Reisewelle beginnt jetzt so langsam. Vor Reiseantritt sollte berücksichtigt werden, dass am Reisetag von üppigen Mahlzeiten lieber abgesehen werden sollte, sondern vielmehr leichte Kost bevorzugt werden. Für die Fahrt sollten vor allem ausreichend Getränke eingepackt werden, als Durstlöscher und zur Förderung der Konzentration. Abgeraten wird von übermäßigem Kaffeegenuss, da dieser nur zu Unruhe, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führt. Ideal sind Tee (egal ob heiß oder kalt), Mineralwasser und Saftschorlen. Im warmen Auto sind zudem Schnittkäse, Schinken und fettarme Dauerwurst besser zum Verzehr geeignet als Brüh- oder Kochwurstaufschnitt. Auch sollte Obst und Gemüse zu einer gesunden Ernährung nicht fehlen. Wer dies berücksichtigt, dem steht hoffentlich eine gute Reise bevor.

Gesundheit
Kurz und Knapp

Ostereier mit Naturfarben färben

Bunte Eier haben zu Ostern wieder Konjunktur. Allerdings können die industriell gefärbten Ostereier bei empfindlichen Menschen allergieähnliche Reaktionen auslösen, beispielsweise Hautrötungen oder Juckreiz. Wer hierfür empfindlich reagiert, sollte...
 mehr...

Sorglos in den Oster-Urlaub

Ostern steht vor der Tür und viele nehmen dies zum Anlass zu verreisen. Aber gerade Menschen die auf Medikamente angewiesen sind wissen wie schwer es ist auf Reisen zu gehen. Oft müssen mehrere Medikamente zu den verschiedensten Tageszeiten...
 mehr...

Kopfschmerzen durch Unterzuckerung

Bei Diabetikern die an Kopfschmerzen leiden, kann dies an Unterzuckerung liegen. Deshalb sollten jene, die mit Spritzen oder Tabletten behandelt werden bei auftretenden Kopfschmerzen ebenfalls ihren Blutzuckerwert kontrollieren. Abgeraten wird...
 mehr...

Mini-Jetlag durch Umstellung auf Sommerzeit

In der Nacht vom 28. auf den 29. März wird die Uhr in diesem Jahr wieder eine Stunde vorgestellt. Die Sommerzeit beginnt wieder und damit muss rund ein Viertel der Weltbevölkerung die innere Uhr wieder an die veränderte Zeit anpassen. Bei vielen...
 mehr...

Vorsicht Birkenpollen

Allergiker aufgepasst! Schon jetzt warnen Mediziner vor einem starken Pollenflug der Birke in diesem Jahr. Der milde Winter führt zu einem frühen Flugbeginn der Pollen. In diesem Jahr ist mit einem starken Birkenpollenflug zu rechnen. Da die Saison...
 mehr...

Schlau durch Mittagsschlaf

Ein Nickerchen ist für die Gedächtnisleistung gut. Aber vor allem schlaue Köpfe greifen auf den Mittagsschlaf zurück. Bereits ein Nickerchen von 45 Minuten kann die Gedächtnisleistung steigern. Dies zeigten Gedächtnisübungen vor- und nach dem...
 mehr...

Folgen Sie uns auf Twitter!

Folgen Sie uns auf Facebook!

Gesundheit Aktuell-Jahrbuch 2015

Gesundheit aktuell Mobil-App

Gesundheit