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Mit leichter Kost in den Urlaub

Gesundheit Kurz und Knapp

Die Reisewelle beginnt jetzt so langsam. Vor Reiseantritt sollte berücksichtigt werden, dass am Reisetag von üppigen Mahlzeiten lieber abgesehen werden sollte, sondern vielmehr leichte Kost bevorzugt werden. Für die Fahrt sollten vor allem ausreichend Getränke eingepackt werden, als Durstlöscher und zur Förderung der Konzentration. Abgeraten wird von übermäßigem Kaffeegenuss, da dieser nur zu Unruhe, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führt. Ideal sind Tee (egal ob heiß oder kalt), Mineralwasser und Saftschorlen. Im warmen Auto sind zudem Schnittkäse, Schinken und fettarme Dauerwurst besser zum Verzehr geeignet als Brüh- oder Kochwurstaufschnitt. Auch sollte Obst und Gemüse zu einer gesunden Ernährung nicht fehlen. Wer dies berücksichtigt, dem steht hoffentlich eine gute Reise bevor.

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Kurz und Knapp

Schmerzloser Herzinfarkt

Ein Herzinfarkt kann bei Diabetikern mit nur geringen Schmerzen auftreten und lebensgefährlich sein. Zumeist haben Diabetiker in fortgeschrittenen Stadien einer Herzerkrankung keine Beschwerden. Dies kommt daher, dass die Nerven des Herzens durch...
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Computer und TV nicht für die Kleinen

Bei Kindern unter drei Jahren sollten Eltern ganz auf Fernsehen und Computer verzichten. Erst ab dem dritten Lebensjahr kann mit Fernsehen in Maßen begonnen werden. Täglich eine halbe Stunde reicht aus. Ab dem Grundschulalter kann es auf eine Stunde...
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Fettiger Käse!

Wir Deutschen lieben ihn. Wie viel Fett allerdings in ihm steckt, wissen wir zumeist nicht. Dabei können ein paar leichte Rechenregeln die oft nicht ganz eindeutigen Angaben zum Fettgehalt überschaubar machen. Meist wird auf den Verpackungen der...
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Hepatitis nur schwer zu erkennen

Eine Hepatitiserkrankung ist nur sehr schwer zu erkennen. Die akuten Krankheitssymptome, wie Gelbfärbung der Haut und der Augenbindehaut, ein heller Stuhlgang und dunkler Urin, sind nur bei einem Teil der Patienten auf Anhieb zu erkennen. Der...
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Behandlung für Migräne-Patienten

Migräne gilt als unheilbar. Von den rund acht Millionen Betroffenen in Deutschland geht nur die Hälfte zum Arzt und ein großer Teil davon wendet sich noch an den Falschen. Da Migräne auch Schmerzen in den Zähnen, Augen, Nacken und im Gesicht...
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Gefahrenquelle Hausapotheke

Hier mal eine kleine Schnittwunde, da mal kurz Verbrennungen oder Schürfwunden. Allen ist es bekannt. Zuhause lauern die meisten Gefahren. Meist wird dann zur altbewährten Hausapotheke gegriffen. Diese kann allerdings auch so manche Gefahren mit...
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