Gesundheit

Für jeden den richtigen Sport

Der erste Schritt zum Sport ist der wichtigste. Aber welcher Sport ist für mich der Richtige? Wer sich bisher nie körperlich betätigt hat und jetzt langsam damit anfängt, verbessert damit deutlich seinen Gesundheitszustand. Aber Sport im Fitness-Studio oder in der freien Natur? Alleine oder in der Gruppe? Wichtig ist, sich nicht von aktuellen Trendsportarten beeinflussen zu lassen sondern den Sport zu finden, der zu einem passt und Spaß macht. In Sachen Durchhaltevermögen kommt es darauf an, welches Umfeld und Atmosphäre man bevorzugt. Manche mögen eher das Fitness-Studio, während andere die frische Luft und Natur benötigen. Da viele Naturverbundenen allerdings in den kalten Wintermonaten den Sport vernachlässigen, raten Experten sich seine Sportaktivitäten vielfältig zusammen zu stellen.

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