Gesundheit

An heißen Tagen Vitamin C einnehmen

Der menschliche Organismus kann besser mit der Hitze umgehen, wenn er mit reichlich Vitamin C versorgt wird. Der Biostoff unterstützt die hormonellen Anpassungsprozesse. Die Dosis von rund 250 Milligramm pro Tag lässt sich über Obst und Gemüse oder auch über entsprechende Nahrungsergänzungspräparate erzielen. Eine Kiwi enthält bereits 70 Milligramm Vitamin C.

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